麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP23 跨年爽爽吃，體重上升的一週 by 人夫麥茶 2023 年 1 月 3 日 by 人夫麥茶 2023 年 1 月 3 日 這一週就是跨年週，說實話怎麼可能不爽爽吃呢！最 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP22 年月底雙窮，飢不擇食體重小反彈 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 26 日 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 26 日 今年…可說是相當不如意的一年，經歷了種種困難之 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP21 體脂肪大幅上升，天冷減肥的考驗 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 20 日 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 20 日 上一週陷入了自我懷疑，但是後來想了一下初衷，本 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP20 繼續省錢的一週，年底不吃土 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 12 日 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 12 日 這一週的飲食，大多數都是為了省錢，目前可能短時 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP19 婚禮後頭一週，體重勉強維持 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 5 日 by 人夫麥茶 2022 年 12 月 5 日 婚禮後的這一週，對於吃的可說沒什麼忌口，甚至還 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP18 婚禮結束，四個月3公斤的緩慢成果 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 29 日 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 29 日 這個禮拜就是婚禮了，其實這個減肥日記甚至也可說 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP17 提高蛋白質量的一週，體重維持 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 22 日 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 22 日 這一週體重應該算是沒有太大變化，從104.8公 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP16 初次看到104公斤，內臟脂肪再下降 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 15 日 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 15 日 這個禮拜飲食並沒有特別低碳，但是體重居然有探到 … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP15 持平的一週，訂定新目標與新改變 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 8 日 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 8 日 這個禮拜的飲食沒有特別的控制，體重也是維持住， … 1 FacebookEmail
麥茶日常｜減肥日記 三十而立減肥日記-EP14 保持正常飲食並維持體重的一週 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 2 日 by 人夫麥茶 2022 年 11 月 2 日 這週對於飲食內容沒有特別控制，體重方面算是稍微 … 1 FacebookEmail
